Rad na računalu – Kako smanjiti suhoću i umor očiju?
Oko 80% ljudi koji svakodnevno rade pred zaslonom računala ima neki od sljedećih simptoma:
- crvenilo očiju,
- pijesak u očima,
- peckanje,
- zamagljeni vid,
- umorne oči,
- osjetljivost na svjetlost,
- suzenje očiju,
- opći umor,
- smanjena koncentracija,
- glavobolje,
- razdražljivost.
Naime, dok smo zagledani u zaslon, rijetko trepćemo, što dovodi do suhoće očiju koja se manifestira peckanjem i svrbežom, a nakon toga i suzenjem.
Treptanje je fiziološka funkcija sa svrhom razmazivanja suznog filma (suza) po površini oka. Time se postiže vlaženje rožnice, te uklanjanje mikro čestica prašine koje padnu na oko. Treptanje je i refleksna zaštita od stranog tijela koje se približava oku, zaštita od jarkog svjetla i tako dalje. Bez treptanja površina oka vrlo bi se brzo osušila, a vid posve zamutio.
Prosječna frekvencija treptanja je 15-20 puta u minuti, dok se prilikom rada za računalom broj treptaja smanji peterostruko. Zašto? Neosporno je da zahtjevni vizualni zadaci poput pozornog praćenja zaslona sprječavaju refleks treptanja, koji na djelić sekunde zamuti vid.
Kako si možemo pomoći?
Kažu da je najteže mijenjati samog sebe odnosno svoje navike. Savjet da jednostavno moramo češće treptati je već uobičajen, no koliko je to realno s obzirom da je treptanje ipak u osnovi nesvjesna radnja na koju se nakon nekog vremena provednog pred zaslonom zaboravi. Isto se događa i s uvođenjem pauza svakih 20 minuta i gledanjem u daljinu.
Ono što je puno lakše izvodljivo je promjena naše okoline:
- prilagodba zaslona na 20 stupnjeva ispod razine pogleda,
- prilagoditi osvjetljenje prostorije,
- izbjegavanje suhog zraka (klimatizacija) uz pomoć ovlaživača.
Rehidracija očne površine se najbrže postiže upotrebom umjetnih suza, što ujedno i prevenira od daljnjeg pogoršanja simptoma. Ovisno o jačini simptoma i učestalosti osjećaja suhoće i neugode, možete izabrati svoje Blink rješenje.
Blink® Contacts – posebno formulirane za nosioce kontaktnih leća
Nosioci kontaktnih leća mogu imati veći rizik za sindrom suhog oka nego većina drugih ljudi. Štoviše, gubitak osjećaja udobnosti često se navodi kao glavni razlog potpunog prestanka nošenja kontaktnih leća.
Blink® Contacts kapi za oči pomažu vam kako biste udobnije i lakše nosili svoje kontaktne leće. Mogu se koristiti prije i za vrijeme nošenja kontaktnih leća.
Blink® refreshing spreja za vlaženje oka – za blagu nadraženost
Ispitivanje je pokazalo da 3 do 4 osobe povremeno pate od neke vrste nadraženosti oka. Kod nekih osoba nadraženosti oka su blage i kratkotrajne. Kod takvih stanja blink® refreshing sprej za vlaženje oka može pružiti olakšanje.
Blagi sprej bez mirisa primjenjuje se u otvoreno oko i savršen je za primjenu kada ste vani. Pogodan je za korištenje i kod nošenja šminke.
Blink® intensive – za umjeren do jači osjećaj suhoće očiju
Osobama s češćim ili jačim osjećajem suhoće ili nadraženosti očiju olakšanje je dostupno u obliku proizvoda blink® intensive kapi za oči.
Ovaj proizvod sadrži prirodno prisutno sredstvo za vlaženje i umirenje, natrijev hijaluronat.
Blink® intensive su umirujuće kapi za oči koje pružaju dugotrajno olakšanje i smirivanje simptoma suhog oka. Sadrže demulcent za podmazivanje i sredstvo za poboljšanje viskoznosti za dugotrajan učinak.
Blink® proizvode za njegu očiju potražite u svim boljim optikama i ljekarnama.
