Može li centralno grijanje ili grijanje klima uređajima uzrokovati sindrom suhog oka?

Vanjski zrak u zimsko doba je posebno hladan i suh, što je u kombinaciji s ledenim vjetrom vrlo grubo za naše oči. Naše se oči oslanjaju na prirodnu vlagu u zraku kako bi ostale hidratizirane, pa se simptomi suhog oka obično pogoršavaju u ovo doba godine. Suhi zrak je također neizostavan u zatvorenim prostorima tijekom zimskih mjeseci, jer grijanje prostora uzrokuje dodatno isparavanje vlage u zraku.

Osim osjećaja suhoće u očima, simptomi suhog oka uključuju:

• zamagljen vid,
• pretjerano suzne oči,
• osjećaj stranog tijela,
• crvenilo,
• svrbež u očima,
• osjetljivost na svjetlost,
• ljepljivu sluz u očima,
• umorne oči.

Kako se boriti protiv suhih očiju?

Mnogo je stvari koje svi radimo na dnevnoj bazi koje vjerojatno pridonose suhim očima. Prije svega, možete pokušati piti više vode, a manje kave i alkohola. Poznato je da nas kava i alkohol dehidriraju, što utječe i na oči. Sličan učinak ima i pušenje, pa će smanjenje i prestanak pušenja također pomoći.

Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama pridonosi dobrom zdravlju očiju, te pozitivno utječe na proizvodnju suza. To vrijedi i za hranu bogatu vitaminima A, C i E, poput lisnatog povrća i citrusa.

Suhe oči mogu nastati zbog smanjenog lučenja suza ili smanjenja njihove kvalitete, što uzrokuje prebrzo isparavanje. Promjena prehrane može pomoći u tome, kao i promjena načina života, npr. više sna i manje provedenog vremena za ekranima.

Poznato je da digitalni zasloni isušuju oči, jer smanjuju učestalost treptanja. Kako biste se borili protiv toga, redovito provodite pravilo 20-20-20. Svakih 20 minuta gledajte u predmet udaljen 20 metara na 20 sekundi. Uzimajte redovite pauze prilikom rada za računalom.

Zašto oči više suze u zimskom periodu?

Osim što patite od suhih očiju tijekom hladnijih mjeseci, možda ćete primijetiti da vam oči pretjerano suze. Iako je ironično, pretjerano suzenje očiju je zapravo simptom suhog oka. Suze se sastoje od tri komponente: mukoznog sloja, vodenog sloja i lipidnog sloja. U slučaju zdravog suznog filma ove tri komponente su savršeno uravnotežene, ali ako ispadnu iz ravnoteže dolazi do poremećaja lučenja suza.

Kada je oko pretjerano suho, dolazi do povećane proizvodnje suznog sloja pri nedovoljnoj proizvodnji ostala dva sloja suznog filma. To može uzrokovati suzenje očiju, osobito kada ste na udaru ledenog vjetra.

Rehidracija očne površine se najbrže postiže upotrebom umjetnih suza, što ujedno i prevenira od daljnjeg pogoršanja simptoma. Ovisno o jačini simptoma i učestalosti osjećaja suhoće i neugode, možete izabrati različite Blink kapi za oči.

Blink® Contacts – posebno formulirane za nosioce kontaktnih leća

Nosioci kontaktnih leća mogu imati veći rizik za sindrom suhog oka nego većina drugih ljudi. Štoviše, gubitak osjećaja udobnosti često se navodi kao glavni razlog potpunog prestanka nošenja kontaktnih leća.

Blink® Contacts kapi za oči pomažu vam kako biste udobnije i lakše nosili svoje kontaktne leće. Mogu se koristiti prije i za vrijeme nošenja kontaktnih leća.

Blink® intensive – za umjeren do jači osjećaj suhoće očiju

Osobama s češćim ili jačim osjećajem suhoće ili nadraženosti očiju olakšanje je dostupno u obliku proizvoda Blink® intensive kapi za oči.

Ovaj proizvod sadrži prirodno prisutno sredstvo za vlaženje i umirenje, natrijev hijaluronat. Blink® intensive su umirujuće kapi za oči koje pružaju dugotrajno olakšanje i smirivanje simptoma suhog oka. Sadrže demulcent za podmazivanje i sredstvo za poboljšanje viskoznosti za dugotrajan učinak.

Blink® Intensive Plus – s formulom gela

Blink® Intensive Plus kapi za oči s formulom gela koriste se za ublažavanje jako izraženih simptoma i dugotrajnog osjećaja suhoće oka. Viskoznija formulacija dugotrajno olakšava trajni osjećaj suhih i nadraženih očiju, te su prikladne za dnevnu i noćnu upotrebu. S obzirom da se radi o kapima u obliku tekućeg gela, preporuča se skinuti kontaktne leće prije uporabe i ponovno ih aplicirati kada prođe privremeno zamućenje vida.

Kapnite 1 ili 2 kapi po potrebi u svako oko i zatim trepnite nekoliko puta. Koristite onoliko često koliko je potrebno.